Πώς επηρεάζει μια αγκαλιά την υγεία σου!

Έχεις αναρωτηθεί όμως γιατί νιώθεις τόσο καλά όταν ξαπλώνεις αγκαλιά με κάποιον αγαπημένο σου; Είτε είναι ο σύντροφος σου, μια φίλη ή ακόμα και το κατοικίδιο σου; Γιατί μετά από μια δύσκολη μέρα γεμάτη στρες και σκοτούρες, μια αγκαλιά μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση;

Όλο το άρθρο

H αεροβική άσκηση καταπολεμά την κατάθλιψη

Η αεροβική άσκηση επιφέρει σημαντικό θεραπευτικό όφελος στους ανθρώπους με σοβαρή κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Ελλήνων επιστημόνων. Οι ερευνητές του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου της Θεσσαλίας στα Τρίκαλα, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα κατάθλιψης και άγχους «Depression and Anxiety», αξιολόγησαν 11 έρευνες που αφορούσαν συνολικά […]

Όλο το άρθρο