20 σκίτσα που λένε την αλήθεια για την κατάθλιψη

Πηγή:provocateur.gr 20 σκίτσα που λένε την αλήθεια για την κατάθλιψη Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας και πρέπει να μιλήσουμε για εκείνα που αποφεύγουμε. Η Chrissy McYoung αποφάσισε πριν ένα χρόνο τέτοια μέρα να μιλήσει για τους προσωπικούς της δαίμονες. Θέλησε να εκφράσει τις σκοτεινές της σκέψεις σε ένα μεγάλο κοινό όπως αυτό του Bored Panda. Και […]

Όλο το άρθρο

Κορονοϊός: Πανδημία και lockdowns αύξησαν τις περιπτώσεις κατάθλιψης και άγχους – Έρευνα του Lancet

Τα περιστατικά κατάθλιψης και άγχους αυξήθηκαν κατά περισσότερο από το ένα τέταρτο παγκοσμίως το 2020 λόγω της πανδημίας του κορονοϊού, όπως προκύπτει από μελέτη που δημοσίευσε το έγκριτο περιοδικό The Lancet. Η μελέτη είναι η πρώτη που εκτιμά τις παγκόσμιες επιπτώσεις της πανδημίας σε μείζονες καταθλιπτικές διαταραχές και αγχώδεις διαταραχές, αναφέροντας τις αναλυτικά κατά ηλικία, […]

Όλο το άρθρο

6 ποιήματα του Μπουκόφσκι για να θυμάσαι πως έχεις ακόμα λίγη ψυχή να χάσεις

Πηγή: provocateur.gr 6 ποιήματα του Μπουκόφσκι για να θυμάσαι πως έχεις ακόμα λίγη ψυχή να χάσεις “Η ζωή σου είναι η δική σου ζωή. Μην την αφήσεις να τσακιστεί σε μια φτηνή υποταγή.” Μερικές φορές σκέφτομαι πως πρέπει να είσαι εντελώς διαφορετικός από όσα ήταν ο Τσαρλς Μπουκόφσκι για να τον διαβάσεις. Ο Μπουκόφσκι δε […]

Όλο το άρθρο

Ψυχολογικό αϊκίντο: Η σοφία του να νικάς χωρίς να τσακώνεσαι

Έχετε ακούσει για τις αποτελεσματικές κινήσεις του ψυχολογικού αϊκίντο, δηλαδή των μέσων για την επίλυση οποιουδήποτε προβλήματος χωρίς να τσακώνεστε. – Το ψυχολογικό αϊκίντο μοιάζει με την εξισορρόπηση πάνω σε μια μπάλα- εξισορρόπηση πριν την επιθετικότητα. Ενδώστε για να αποδυναμώσετε την αντίσταση, διδάσκουν οι Βουδιστές. – Μην τσακώνεστε, γιατί θα γίνετε αναπόφευκτα αυτό στο οποίο μάχεστε. Η […]

Όλο το άρθρο

“Ζήστε λοιπόν!!”

Γράφει η Σοφία Σαμοθράκη(Εκπαιδευτικός) “Ζήστε λοιπόν!!” Εν αναμονή του δεύτερου κύματος του Covid-19, τα συναισθήματα μπερδεύονται στο μυαλό μας. Ανησυχία, αγωνία, ανασφάλεια και πολύς φόβος. Αυτός ο φόβος. Ήρθε και εγκαταστάθηκε για τα καλά, στο μυαλό μας, στο σώμα μας, στην καρδιά και στη ψυχή. Βρήκε χώρο παντού. Του το δώσαμε με γενναιοδωρία. Και θυσιάσαμε […]

Όλο το άρθρο

Τα οκτώ βασικά χαρακτηριστικά των Διαταραχών Προσωπικότητας

Έρευνα εντοπίζει οκτώ διαπροσωπικά χαρακτηριστικά που είναι κοινά σε όλες τις διαταραχές της προσωπικότητας. Από τις πρώτες προσπάθειες των ψυχιάτρων να διαγνώσουν μακροχρόνιες ανεπάρκειες στην προσαρμοστική λειτουργία των ατόμων, γνωστές ως διαταραχές προσωπικότητας, μέχρι και την πιο πρόσφατη αναθεώρηση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου (DSM) το 2015, εξακολουθεί ακόμα να υπάρχει σύγχυση και αντιπαράθεση. Πόσες από αυτές […]

Όλο το άρθρο

“Ξεχασμένα παιδιά”

Γράφει η Σοφία Σαμοθράκη (Εκπαιδευτικός) Ξεχασμένα παιδιά 12 Ιουνίου, Παγκόσμια ημέρα κατά της παιδικής εργασίας Πέρασε σχεδόν απαρατήρητη… Άλλα θέματα την προσπέρασαν, θέματα πιο σημαντικά, θέματα παγκόσμιας υγείας, πολιτικής και οικονομίας. Ωστόσο, τα ανήλικα εργαζόμενα παιδιά υπάρχουν, σε χώρες μακρινές ή και στον τόπο μας, και παλεύουν για ένα κομμάτι ψωμί. Αγκομαχώντας ανάμεσα σε βουνά […]

Όλο το άρθρο

Πώς αλλάζει η ψυχολογία μας την άνοιξη: Πράγματα που δεν ήξερες…

H άνοιξη είναι η εποχή που ταυτίζεται με την ψυχική ευεξία και ψυχολογική ανάταση. Oι περισσότεροι άνθρωποι δηλώνουν ότι αισθάνονται καλύτερα αυτή τη συγκεκριμένη εποχή του χρόνου και συχνά περιγράφουν ότι είναι σαν να βγήκαν από μια «χειμερία ψυχολογική νάρκη». Aν όμως ερωτηθούν, τί ακριβώς είναι αυτό που προκαλεί την ευχάριστη ψυχολογική κατάσταση, θα δώσουν […]

Όλο το άρθρο

Κάποιες Γυναίκες ξέρουν να κοιτάζουν ψηλά…

Τις βλέπεις, τις αναγνωρίζεις πριν σου συστηθούν. Είναι οι γυναίκες εκείνες που κινούνται σε ένα χώρο και σκάνε νοερά πυροτεχνήματα· όχι επειδή είναι οι πιο όμορφες, όμορφες είναι πολλές. Ούτε επειδή είναι ψηλές ή αδύνατες. Δεν έχει σημασία η ηλικία ή το μορφωτικό τους επίπεδο. Δε μοιάζουν στα κορίτσια των περιοδικών, το ξέρουν και έχουν […]

Όλο το άρθρο

Η αντικαταθλιπτική ιδιότητα της κλασικής μουσικής

Η κλασική μουσική, όπως αυτή των Μπάχ και Μότσαρτ βοηθάει στην ανακούφιση του πόνου που βιώνουν όσοι υποφέρουν από κατάθλιψη. Το φαινόμενο «Η επίδραση του Μότσαρτ», δηλαδή η αντίληψη ότι η ακρόαση κλασικής μουσικής μπορεί να «μεταμορφώσει» ένα βρέφος ή ένα μικρό παιδί σε μεγαλοφυΐα, έχει πλέον καταρριφθεί. Ωστόσο, ένας αυξανόμενος αριθμός ερευνών δείχνει ότι […]

Όλο το άρθρο